健康教室（第3回） 令和7年7月12日参加レポート

7月12日 (土)　薄曇りの暑い中、20名の方にお集まりいただき、山越かおり先生の「椅子∃ガ体操教室」が始まりました。山越先生の教室は、とてもわかりやすく皆さんのぺースに合わせて、無理なく行ってくださいました。参加された皆さんは、汗をかきながら体を動かしていました。終わった後も皆さん笑顔で、「やってよかった」と、口々に言ってくださいました。もちろん水分補給も忘れずにこまめに行いました。 暑くなってじっとしている事も多くなりましたが、またこのような機会を増やしていけたらと思います。