ご指導くださったのはヨガインストラクターの山越かおり先生と包括支援センター・保健師の田部ケ谷さんです。
令和6年10月19日（土）午前10時半から11時半まで5街区集会所で髙津5・6街区支会〈研修部〉主催の
健康教室が開催されました。久しぶりの講座なので参加者が30名と大賑わい。
最初はお口のストレッチから始まり唾液線のツボなどを指導。足裏のマッサージは
こんなに沢山の効果があるのかと驚きました。その他、太もも・腕の体操もあり1時間
山越かおり先生と田部谷さんにしっかりご指導いただき楽しく学べたヨガ講座でした。
参加年齢が75才以上と限られた為参加できなかった若い人から教室開催してほしいとの声が上がっています。
レポート作成・一色 タエ
